生活習慣病とは

生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの日常の生活習慣が発症や進行に深く関わっている病気の総称です。

以前は「成人病」と呼ばれていましたが、加齢だけでなく生活習慣が大きな要因であることがわかり、現在の名称に変わりました。

自覚症状がないまま静かに進行することが多く、気づいたときには重症化しているケースも少なくありません。

そのため「サイレントキラー」とも呼ばれています。

 

生活習慣病の主な病気

生活習慣病には多岐にわたる疾患が含まれます。

それぞれの病気が互いに影響し合い、動脈硬化を加速させてしまうため、総合的な管理が欠かせません。

糖尿病

血液中の「糖」が高い状態が続く病気です。

膵臓から分泌されるインスリンというホルモンの働きが不十分になることで起こります。

放置すると、網膜症や腎症、神経障害といった合併症を引き起こすだけでなく、心血管疾患のリスクを大きく高めます。

当院では糖尿病専門医による、きめ細かな治療を提供しています。

高血圧症

慢性的に血圧が高い状態で、血管の壁に常に強い圧力がかかっている状態です。

血管が硬く、もろくなる動脈硬化の原因となり、心筋梗塞や脳出血、脳梗塞などを引き起こす要因となります。

塩分の摂りすぎや肥満、運動不足などが深く関わっています。

当院では循環器内科専門医が、将来の心臓病・腎臓病の予防を見据えた治療を行っています。

脂質異常症（高コレステロール血症）

血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）や中性脂肪が増えすぎたり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が減ったりする状態です。

あくまでイメージですが、ドロドロになった血液が血管を詰まらせる原因となります。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）

睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。

深い睡眠が妨げられるため、日中に強い眠気を感じたり、集中力が低下したりします。

また、呼吸が止まるたびに交感神経が刺激されるため、高血圧や心不全といった循環器疾患のリスクを高めることが知られています。

高尿酸血症（痛風）

血液中の尿酸値が高くなる病気です。

痛風になると、手や足の関節などに激痛が走ります。

痛風になるまで自覚症状がないことがほとんどですが、放置すると様々な病気を引き起こすリスクがあります

慢性腎臓病（CKD）

慢性的に腎臓の働きが低下する病気です。

進行すると尿が出なくなり、透析になってしまいます。

糖尿病や高血圧が原因として多いですが、遺伝や体質の影響も多くあります。

 

生活習慣病のよくある質問（Q＆A）

Q. 薬を飲み始めたら、一生飲み続けなければなりませんか？

A. 決してそうとは限りません。早期に治療を開始し、食事や運動などの生活習慣を大幅に改善することで、薬を減らしたり、中止したりできるケースもあります。ただし、ご自身の判断で中断するとリバウンドや急激な悪化を招く恐れがあるため、必ず医師と相談しながら進めていきましょう。

Q. 仕事が忙しくて、定期的な通院が難しいのですが？

A. 当院は働き盛りの方の健康維持も大切に考えています。無理のない範囲で続けられる通院スケジュールを一緒に検討しましょう。田無駅やひばりヶ丘駅からのバス便も利用可能ですし、駐車場も広いため、お車での来院もスムーズです。

Q. 食事制限は厳しいものなのでしょうか？

A. 「食べてはいけないもの」を決めるのではなく、「どのように、どれくらい食べるか」という工夫をご提案します。極端な我慢は長続きしません。患者さんの嗜好や生活スタイルを尊重しながら、現実的で持続可能なアドバイスを心がけています。

管理栄養士によるオンライン栄養指導も行っておりますので、ぜひご相談ください。

Q. 家族に糖尿病の人がいる場合、自分もなりやすいですか？

A. 遺伝的な体質も要因の一つですが、それ以上に「家族で共有している食習慣や生活リズム」が影響すると考えられています。ご不安な場合は、一度検査を受けて現在の数値を把握しておくことをおすすめします。

 

当院の生活習慣病診療について

生活習慣病の治療において、私たちが最も大切にしているのは「患者さんとの対話」です。

薬を出すだけでなく、なぜその治療が必要なのか、将来的にどのようなリスクを回避しようとしているのかを、わかりやすく丁寧にお伝えることを大切にしています。

糖尿病内科・循環器内科の専門性を活かしたアプローチ

当院の最大の強みは、糖尿病専門医と循環器専門医の両方の資格を有していることです。

糖尿病などの生活習慣病は、心筋梗塞や心不全といった循環器疾患を併発しやすくなりますので、全体を俯瞰した治療が大切です。

西東京市・東久留米市に根ざした地域医療

当院は西東京市西原町に位置し、田無エリアやひばりヶ丘エリア、さらには東久留米市の皆さんにも多くご利用いただいています。

駐車場を14台完備していますので、お車でもストレスなく通院いただけます。

「少し相談してみようかな」という軽い気持ちで足を運んでいただけるような場所を目指しています。

治療を継続するためのパートナーとして

生活習慣病の治療は、マラソンのようなものです。

一時的に数値を下げることよりも、良い状態を長く維持することが目標です。

そのために、医師が一方的に指導するのではなく、患者さんと私たちが同じ目標に向かえるようにしっかりとサポートさせていただきます。

不安なことがあれば、いつでも気軽にご相談ください。