疲れやすい
疲れやすい・倦怠感でお困りの方へ
「ずっと体が重くて、仕事に集中できない。」「週末にたくさん寝たはずなのに、月曜の朝から体が鉛のように重い。」こうした「抜けない疲れ」を倦怠感（けんたいかん）と呼びますが、「疲れやすい」「だるい」と言ったほうが分かりやすいですね。
残業が続いたり、大事な仕事で緊張したり、激しい運動をした後など、「疲れの原因」がはっきりしている場合は特に心配はいりません。お風呂にゆっくり浸かったり、栄養のある食事をとったり、しっかり睡眠をとれば、体は自然と回復に向かいます。
注意が必要なのは、「これといった理由がないのに、ずっと体がだるい」ときです。
もし、ストレス解消できているのに、生活リズムを整えているのにも関わらず、数週間「だるさ」が抜けないのであれば、それは単なる寝不足や疲れではなく、何らかの病気が隠れているサインかもしれません。
例えば・・・
以下のような変化はありませんか？「喉が異常に渇く」「急に体重が減ってきた」「何度もトイレに起きる」など、これらは、糖尿病などの生活習慣病が隠れている際によく見られる症状です。
糖尿病以外にも、例えば、風邪、インフルエンザ、肝臓の病気、腎臓の病気、心臓の病気、肺の病気、貧血、がん、更年期障害、うつ病などの様々な病気が原因となることもあります。そして、薬やサプリメントなどの副作用でも「だるさ・倦怠感」があらわれることがあります。いつまでも「疲れやすい・倦怠感」が改善せずにお悩みの方は、いつでも当院にご相談ください。
具体的な病気について
「疲れやすい」という症状の裏には、糖尿病以外にもさまざまな疾患が隠れている可能性があります。当院では、多角的な視点から原因を探ります。
代謝・内分泌の異常（エネルギーがうまく作れない）
糖尿病
血液中の糖分をエネルギーに変えられないため、常にエネルギー不測の状態になります。一方で、血液中は糖分が過剰な状態なので、その糖分を薄めようとして水分を多く飲んだり、尿がとつても近くなります。
甲状腺機能低下症（橋本病など）
全身の代謝を調節するホルモンが不足し、常に重りを背負ったような・ブレーキがかかったような状態になります。代謝が低下しますので、極端に寒がりになったり、浮腫（むくみ）が出たり、うつ病のように元気が出なくなることもあります。
血液の質の異常（酸素が全身に行き渡らない）
鉄欠乏性貧血
特に10歳代～40歳代の女性に多いです。酸素を運ぶのに重要な役割を果たす血液が不足することで、少しの動作でも息切れや動悸、強いだるさを感じます。
臓器の機能低下（老廃物が溜まっている）
急性肝炎（慢性肝炎）
肝臓は、糖分を蓄えて必要な時にエネルギーとして送り出す役割があります。肝臓の機能が低下すると、このエネルギーの供給がスムーズにいかなくなります。その結果、体全体が常にエネルギー不足となり、「だるい」といった状態になります。
また、本来なら肝臓で分解されるはずの有害物質も、処理しきれずに血液中に残ってしまいます。さらに、肝臓はビタミンの貯蔵庫でもありますので、体の代謝を助けるビタミンも不足してしまいます。その結果、どれだけ休んでも疲れが抜けなくなってしまいます。
腎不全
腎臓は血液中の老廃物を尿として体の外に出す働きがあります。腎臓の機能が低下し、血液中の毒素をろ過できず、体内にゴミが溜まることで、強い倦怠感や食欲不振、むくみ、かゆみなどが現れます。また、腎臓は血液を作るホルモンを「腎性貧血」や、カリウムが溜まる症状が重なり、さらなる体の重さや息切れを引き起こします。腎臓はかなり進行するまで自覚症状が出にくいため、「だるさ」を感じたときや健診で数値を指摘された際は、早急な受診が大切です。
睡眠の質の低下
睡眠時無呼吸症候群（SAS）
寝ている間に呼吸が止まることで脳が休まらず、日中に強烈な眠気や倦怠感が現れます。ご家族の方で「いびきがうるさい」「寝ていて突然呼吸が止まる」などの症状がある場合は、速やかにご相談ください。
